3日夜间到4日白天,全省多云,吉林大部、白山东部、延边、长白山保护开发区有小雨或雨夹雪。
吉林省气象局、省农业农村厅联合发布第1期春播气象提醒:2日夜间-4日白天全省大部有小雨,3日气温下降,4日开始气温逐步回升,3日中西部风力较大。建议中、西部掀起旱田播种高潮。东部土壤偏湿地块做好排涝散墒,并按照先岗地、后平地、再洼地统筹安排旱田播种。做好水稻育秧棚温湿度管理工作,同时各地应适时开展水田整地工作。
户外徒步已经成为一种大众化的,适合大部分年龄段人群休闲运动的方式。它不仅能够有效缓解情绪低落,提振精神状态,作为一种温和的有氧运动,还能促进血液循环,降低患心血管疾病的风险。此外,多晒晒太阳更是有助于人体合成维生素D,增强骨骼健康。
合适的徒步装备是保障安全和愉快体验的基础。建议选择一双适合自己的,有良好支撑性和抓地力的徒步鞋。背包的选择应依据徒步的远近和时间长短。短途徒步适合小型轻便的背包,而长途则需要容量更大,能装下足够的食物、水和紧急装备的背包。根据天气携带相应的衣物,包括防水层和保暖层。还应带上指南针、地图、头灯、太阳镜、防晒霜等导航和保护用品。
对于初次尝试者,建议从短途、低难度的路线开始,逐步增加距离和难度。在出行前,做好充分的准备工作,包括研究路线、查询天气预报、准备适当的装备和衣物。在徒步过程中,要随时关注自己的体能状况,不要勉强自己,始终确保安全是第一位的。 此外,建议和有经验的徒步者一起行动,或者参加徒步团体,以便在遇到问题时得到帮助。
在选择寒冷路线徒步时,保暖和防滑是安全的关键。根据选择路线的气温情况,准备好的保暖服装,最好是多层衣物,以便根据体温适当增减;鞋子必须具备良好的防滑性能,以应对可能湿滑甚至结冰的路面。关注天气预报,避免在恶劣气候中徒步;保持足够的水分和能量,因为在寒冷天气中徒步消耗的热量较多;同时,随身携带必备的急救物品和通讯工具,以备不时之需。
声明:此文版权归原作者所有,若有来源错误或者侵犯您的合法权益,您可通过邮箱与我们取得联系,我们将及时进行处理。邮箱地址:/p>
举报评论0
黑龙江省司法厅消息,7月28日12时,戒毒人民警察、全国司法行政系统二级英雄模范师帅,因病医治无效去世,享年47岁。公开信息显示,师帅,女,汉族,1978年2月出生,2001年6月参加工作,2003年6月加入中国。生前她任黑龙江省强制隔离戒毒所戒毒二大队教导员、一级警长。
刘俊,正科级,1978年9月生,南宫ng28相信品牌力量四川简阳人,历任简阳市禾丰镇副镇长,目前被开除党籍并调整待遇后移送司法。
香港浸会大学回应武大图书馆女生控诉男生性骚扰案,强调学校有清晰的招生政策和行为守则,将严格遵循相关规定处理任何违规行为,但不会就个别案件发表评论(四川观察)
援助不了一点,一点也不能援助,白眼狼不值得同情。#菲律宾 #搞笑 #幽默段子 #一人分饰多角 #嘿嘿先生
拉货跑全国,接了个跑货运生涯中最大的订单,河北到海南全程2400公里#原创视频 #长途运输 #面包车拉货 #vlog日常 #货拉拉
国务院新闻办公室定于明天14时举行新闻发布会,请国家卫生健康委副主任郭燕红和财政部、国家医保局、全国总工会有关负责人介绍育儿补贴制度及生育支持措施有关情况,并答记者问。
邵华,正处级,1966年11月生,安徽淮北人,历任淮北矿业集团现代物流贸易公司总经理,目前接受淮南市纪委监委审查调查。 哈月亭,正处级,1962年12月生,山东济南人,历任济南市市属企业外部董事,目前接受济南市纪委监委审查调查。
近日,黑龙江大庆让胡路区人武部发布《对代某某拒服兵役行为实施联合惩戒的情况通报》:应征青年代某某,男,身份证号**20010327**,大专学历,黑龙江省大庆市让胡路区人。
对一些党员干部来说,下班后打牌、打麻将等活动可以说是相当常见了。那么,问题来了,这些活动真的是违法违纪吗?
海里的力量同样不容小觑,12 艘 “北风之神” 级战略核潜艇像幽灵一样在大西洋和太平洋游弋,每艘能装 16 枚 “布拉瓦” 潜射导弹,射程 8000 公里,平时神出鬼没,真到了关键时刻,能悄无声息地摸到美国沿海发动突袭。
本文由:南宫28ng相信品牌提供