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29/2025-07
临河区开展三级社会体育指导员培训助力全民健身新风尚
为深入推进全民健身计划，增强社会体育指导员队伍的专业素养与服务能力，临河区文化旅游体育局将在5月7日至9日于全民健身中心举行2025年三级社会体育指导员培训。这次培训特别邀请了国内知名教练胡艳杰老师...
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29/2025-07
稳定性训练缓解肩颈僵硬
肩关节是人体活动范围最大的关节，因其灵活性高，导致它的稳定性较差。运动中大部分动作都会涉及肩膀，当肩部不稳定时，运动健身将极大受限。 一套“YTWL”肩颈拉伸训练，可以帮助大家更好提升肩胛骨的稳定...
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29/2025-07
专注青少年脊柱健康！上海儿童医学中心创新夏令营直击侧弯、体态、肥胖三大难题
近年来，青少年特发性脊柱侧弯、不良体态及肥胖问题日益突出，成为影响我国青少年身心健康的“三大杀手”。为响应这一迫切需求，国家儿童医学中心、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心康复医学科创新推出“青...
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29/2025-07
【国际认证】KINESIO肌内效贴贴扎师初级研修班 北京
南宫ng28相信品牌力量肌内效贴贴扎技术是一种将肌内效胶布贴于体表以达到增进或保护肌肉骨骼系统、促进运动功能恢复的非侵入性治疗技术。 肌内效贴是一个安全、无副作用的纯物理疗法，利用贴布的黏性和回弹...
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29/2025-07
医聊 赵达：科学减重抗阻和有氧结合才是减肥最佳方式
你是否还在为减重而苦苦挣扎？每天跑步、游泳，体重却迟迟不见下降？近日，记者采访了青岛西海岸新区中心医院体重管理门诊主治医师赵达，“减重一个重要利器——抗阻训练。抗阻训练能提升基础代谢率、塑造紧致身材...
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29/2025-07
6个“臀+腿”训练动作强化你的下半身力量！
南宫ng28相信品牌力量在健身领域，臀部和腿部作为人体重要的肌肉群，发达的臀部和腿部肌肉能使男性的身材比例更加协调美观。饱满紧实的臀部可以提升臀线，让身形更具立体感；强健的腿部肌肉则能使双腿线条流畅...
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29/2025-07
南宫NG·28(中国)相信品牌力量有限公司5个徒手腹部训练动作助你在家练出完美的腹肌！
在快节奏的现代生活中，许多人因缺乏时间前往健身房，而忽视了腹部肌肉的锻炼。事实上，无需任何器械，通过简单的徒手训练，也能有效刺激腹部肌群，塑造紧实、线条分南宫ng28相信品牌力量明的腹肌。 ⏰每完...
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29/2025-07
南宫NG·28(中国)相信品牌力量有限公司科学运动从娃娃抓起！青少年科学训练攻略即将上线
黑龙江省司法厅消息，7月28日12时，戒毒人民警察、全国司法行政系统二级英雄模范师帅，因病医治无效去世，享年47岁。公开信息显示，师帅，女，汉族，1978年2月出生，南宫ng28相信品牌力量2001...
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